O Ato de Contrição é uma oração na qual o fiel manifesta a Deus seu arrependimento sincero pelos pecados cometidos, reconhecendo que pecou e desejando sinceramente não tornar a pecar. Inclui também o propósito firme de emenda, isto é, a decisão de mudar de vida e evitar as ocasiões de pecado.

É uma oração especialmente importante na preparação para o Sacramento da Penitência, podendo também ser rezada diariamente, sobretudo durante o exame de consciência.

ATO DE CONTRIÇÃO

Senhor meu Jesus Cristo, Deus e homem verdadeiro, Criador e Redentor meu, por serdes Vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas, e porque Vos amo e estimo, pesa-me, Senhor, de todo o meu coração, de Vos ter ofendido; pesa-me, também, por ter perdido o céu e merecido o inferno; e proponho firmemente, ajudado com os auxílios da Vossa divina graça, emendar-me e nunca mais Vos tornar a ofender. Espero alcançar o perdão de minhas culpas pela Vossa infinita misericórdia. Amém.